Beta Alaninas / Beta Alanine (300g)
iConfit

Beta Alaninas / Beta Alanine (300g)

Palikite atsiliepimą

€11.95

Beta alaninas yra aminorūgštis, padedanti organizmui gaminti karnoziną, gerinant raumenų ištvermę didelio intensyvumo treniruočių metu.

Natural
300g
Užsisakykite dabar ir mes išsiųsime kitą darbo dieną!
iConfit

Beta Alaninas / Beta Alanine (300g)

  • 100% gryna aminorūgštis beta-alanino kristaliniai milteliai
  • Padeda organizmui gaminti karnoziną, kuris vysto jėgą ir ištvermę
  • Vartokite 1-2 mažus matavimo šaukštelius per dieną, sumaišydami su gėrimu ar maistu

ICONFIT Beta-Alaninas yra aminorūgštis, sintetinama kepenyse, bet gali būti gaunama ir per mitybą, su gyvūninės kilmės maisto produktais, pavyzdžiui, jautiena ir vištiena. Po vartojimo beta-alaninas jungiasi su histidinu griaučių raumenyse ir kituose organuose, sudarydamas karnoziną. Beta-alaninas skatina karnozino sintezę organizme, o tai padeda užkirsti kelią rūgštingumo padidėjimui raumenyse fizinio krūvio metu ir taip mažina raumenų nuovargį. Vartodami Beta-alaniną galite pasiekti maksimalių treniruotės rezultatų ir aukštesnių jėgos bei ištvermės tikslų. Įrodyta, kad beta-alaninas gerina raumenų ištvermę didelio intensyvumo treniruočių metu, kurios trunka 1-10 minučių.

KAIP TAI VEIKIA?

Beta alaninas padeda organizmui gaminti karnoziną, kuris veikia kaip buferis natūraliai pieno rūgščiai raumenyse. Didėjant karnozino kiekiui raumenyse, didėja raumenų gebėjimas palaikyti normalų pH (rūgštingumo) lygį. Atliekant sunkią treniruotę, tai turi dar svarbesnį vaidmenį raumenų ištvermės ir jėgos formavime.

Jums gali kilti klausimas, kodėl vietoj beta-alanino nevartoti gryno karnozino? Tyrimai rodo, kad geriamas karnozinas neduoda absoliučiai jokios naudos ir jį turi gaminti pats organizmas, o beta-alaninas padeda tai padaryti.

Ingredientai

SUDĖTINĖS DALYS: Beta alaninas.

Skaityti daugiau

Naudojimas

1-2 valgomieji šaukštai per dieną (iš viso 1800 mg). Kas 2-3 mėnesius darykite 2-3 savaičių pertrauką. Neviršykite rekomenduojamos dozės.

Įspėjimai: Tik suaugusiems. Pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia / maitinate krūtimi, vartojate vaistus arba turite medicininių sveikatos problemų. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Neviršyti rekomenduojamos paros dozės! Nenaudoti maisto papildo kaip visavertės ir subalansuotos mitybos pakaitalo! Atidarius laikyti kambario temperatūroje, sausoje vietoje.

Klausimai?

Beta-alaninas yra nepakeičiama aminorūgštis, kuri organizme susijungia su aminorūgštimi L-histidinu, sudarydama karnoziną – medžiagą, kaupiančią raumenyse ir padedančią sumažinti raumenų rūgštėjimą fizinio krūvio metu.

Beta-alaninas:

  • Padidina karnozino kiekį raumenyse

  • Mažina pieno rūgšties kaupimąsi, atitolindamas raumenų nuovargį

  • Padeda pagerinti trumpalaikį, didelio intensyvumo krūvį (pvz., sprintus, svorio kilnojimą, HIIT treniruotes)

Parestezija yra dilgčiojimo ar niežėjimo pojūtis (dažniausiai veide, rankose ar kojose), kuris gali atsirasti po didesnės beta-alanino dozės (virš 800 mg vienu metu). Tai nėra pavojinga ir paprastai praeina per kelias valandas.

Kadangi beta-alanino poveikis grindžiamas ilgalaikiu karnozino lygio didinimu, vartojimo laikas nėra kritiškai svarbus. Galima vartoti bet kuriuo paros metu, svarbiausia – reguliariai.

Taip, jis dažnai derinamas su:

  • Kreatinu (didina jėgą ir raumenų apimtį)

  • Citrulino malatu (gerina kraujotaką ir treniruočių ištvermę)

  • Kofeinu (papildomai energijai ir dėmesiui gerinti)

Poveikis paprastai kaupiasi per 2–4 savaites, kai raumenyse padidėja karnozino kiekis. Maksimalus poveikis pasiekiamas po 4–8 savaičių vartojimo.

Taip, beta-alaninas yra saugus ir efektyvus tiek moterims, tiek vyrams, ypač tiems, kurie užsiima intensyviomis treniruotėmis.

Taip, beta-alaninas nėra draudžiama medžiaga, ir jį leidžiama vartoti visose sporto šakose. Jis laikomas saugiu ir legaliu maisto papildu.

Klientų atsiliepimai ir įvertinimai
Kol kas nėra atsiliepimų.
Atsiliepimus gali palikti tik registruoti vartotojai, įsigiję šią prekę.

iConfit

Rodyti visus produktus
Panašūs produktai