CLEAN ME (21 pakelis)

Tai natūralios medžiagos, gaunamos iš augalų, vaisių ir sėklų, kurios tradiciškai naudojamos virškinimo sistemos veiklai skatinti. Ekstraktuose yra koncentruotų biologiškai aktyvių medžiagų – fermentų, skaidulų, karčiųjų medžiagų ir antioksidantų.

Skirtingi ekstraktai veikia skirtingai, tačiau apskritai jie:

• Skatina virškinimo fermentų veiklą ir skrandžio sulčių išsiskyrimą;

• Mažina sunkumo jausmą po valgio;

• Palaiko žarnyno mikroflorą;

• Mažina pilvo pūtimą ir diskomfortą.

Dažniausiai naudojami:

• Mėtos – ramina skrandį, padeda nuo spazmų;

• Imbieras – skatina virškinimo fermentus, mažina pykinimą;

• Pankoliai ir anyžiai – padeda nuo pilvo pūtimo;

• Ciberžolė – palaiko kepenų veiklą ir tulžies sekreciją;

• Papaja ir ananasas – turi natūralių fermentų (papaino, bromelaino), padedančių skaidyti baltymus;

• Linų sėklos ir čia sėklos – turtingos skaidulų, gerinančių žarnyno veiklą.

Taip, daugumą jų galima vartoti kasdien, tačiau rekomenduojama laikytis gamintojo nurodymų ir nepersistengti. Reguliarus, subalansuotas vartojimas paprastai yra saugus ir gali pagerinti bendrą virškinimo komfortą.

Taip, ypač ekstraktai su mėtomis, pankoliais, anyžiais, imbieru ar ciberžole. Jie padeda sumažinti dujų susidarymą ir gerina virškinamojo trakto veiklą.

Paprastai jie yra labai reti. Per didelė dozė gali sukelti lengvą viduriavimą ar skrandžio dirginimą. Žmonėms, turintiems jautrų skrandį, rekomenduojama pradėti nuo mažesnės dozės.

Taip, juos galima vartoti kartu su kitais natūraliais produktais (pvz., probiotikais ar vitaminais). Tačiau venkite vienalaikio vartojimo su vaistais be gydytojo rekomendacijos.

Kartais poveikis jaučiamas jau po kelių dienų, tačiau ilgalaikiam poveikiui paprastai reikia 2–4 savaičių reguliaraus vartojimo.