Jogos ratas (#313041)

Jogos ratas (#313041)

• Pilates arba jogos ratas yra ne tik puikus įrankis, kuris papildys jūsų esamas treniruotes, bet, svarbiausia, labai efektyvus treniruoklis, kuris leis pakelti jogos ir pilates pratimų lygį iki šiol nežinomo lygio

Naudodami jogos ratą užtikrinsite gilų raumenų įsitempimą, kuris reikalingas atskirų pozų teisingam atlikimui, bet taip pat leidžia atpalaiduoti stuburą, išvengiant jo perkrovos ir galimų traumų. Jogos ratai suteikia papildomą pasipriešinimą pratimams, kuris duoda geresnių ir greitesnių rezultatų. Pilates mankštos ratus galima spausti rankose, tarp kelių arba tarp rankos ir kojos, taip įtraukiant papildomas raumenų grupes.

Pratimų skaičius naudojant jogos žiedus yra labai didelis, o laikas lauktų rezultatų pasiekimui yra daug trumpesnis. Naujos įrangos naudojimas treniruotėse jas įvairina, išvengiant vienodumo. Kiekvienas pokytis stimuliuoja naujus raumenis, kurių dėka mes tolygiai treniruojame visą kūną.

• Lanko skersmuo – 38 cm
• Vamzdžio skersmuo: 28 mm
• Suėmimo dalies matmenys: 14×5 (cm)
• Svoris: 280g
• Lanko medžiaga: stiklo pluoštas
• Rankenos medžiaga: EVA putos

Pilates pratimai su lankais gali suteikti šias naudas:

• padidina bendrą jėgą ir ištvermę
• dažnai apleistų giliųjų raumenų treniravimas, atsakingų už figūros stabilizavimą ir teisingą laikyseną
• intensyvus atskirų raumenų grupių stiprinimas (kojos, rankos, krūtinė, sėdmenys, pilvas);
• sustiprinti ir padaryti lankstesnius para stuburo raumenis;
• pusiausvyros gerinimas;
• naujų pilates treniruočių technikų įsisavinimas ir standartinių pratimų įvairinimas