Magnis, cinkas, B6 / Mg+Zn+B6 (120 kapsulės)

ZMA yra maisto papildas, kuriame sujungtas cinkas, magnis ir B6 vitaminas. Šį derinį dažnai vartoja sportininkai ir aktyvaus gyvenimo būdo žmonės, siekdami palaikyti miegą, atsistatymą ir hormonų pusiausvyrą.

• Cinkas – skatina imunitetą, testosterono kiekį ir medžiagų apykaitą.

• Magnis – padeda nervų sistemai, raumenų veiklai ir kokybiškam miegui.

• B6 vitaminas – gerina energijos apykaitą ir nervų veiklą.

Kartu jie gali padėti:

• pagerinti miego kokybę,

• sumažinti raumenų nuovargį ir mėšlungį,

• skatinti atsistatymą po fizinių krūvių.

• Sportininkams ir aktyviems žmonėms,

• tiems, kurie turi miego sutrikimų ar dažnai patiria mėšlungį,

• žmonėms, turintiems mitybos trūkumų (pvz., cinko ar magnio stoką).

Paprastai jis yra saugus, jei vartojamas rekomenduojamomis dozėmis. Galimi šalutiniai poveikiai:

• skrandžio diskomfortas, jei vartojama per didelė dozė,

• padidėjęs sapnų intensyvumas (kai kurie tai laiko teigiamu poveikiu).

Rekomenduojama vartoti prieš miegą, tuščiu skrandžiu arba bent 1–2 valandas po paskutinio valgio, nes tada jis geriausiai įsisavinamas ir palaiko miegą.

ZMA nepadidina testosterono virš normos, tačiau gali padėti palaikyti jį sveikame lygyje, ypač jei organizmui trūksta cinko.