Kokie yra dažniausi sudedamųjų dalių tipai?

Kofeinas – skatina energiją ir budrumą. Kreatinas – padeda jėgai ir raumenų atsistatymui. Beta-alaninas – mažina raumenų nuovargį. Citrulino malatas / argininas – skatina kraujotaką ir “pump” efektą. BCAA arba aminorūgštys – padeda raumenų atsistatymui.

Ar prieš treniruotę gėrimai yra saugūs?

Saikingomis dozėmis jie yra saugūs daugumai žmonių. Tačiau: Reikia atkreipti dėmesį į kofeino kiekį (dažnai 150–300 mg vienoje porcijoje). Laikytis nurodytų dozių. Žmonėms, turintiems širdies problemų, aukštą kraujospūdį ar miego sutrikimų, būtina pasitarti su gydytoju.

Ar juos galima vartoti kiekvieną dieną?

Nerekomenduojama vartoti kiekvieną dieną be pertraukų, nes: gali atsirasti tolerancija (sumažėja poveikis); kofeinas gali paveikti miego kokybę; organizmas pripranta prie stimuliatorių. Rekomenduojama vartoti tik tomis dienomis, kai reikia papildomos energijos.

Kokie galimi šalutiniai poveikiai?

Nemiga ar nerimas (nuo kofeino). Dilgčiojimo pojūtis (nuo beta-alanino). Pagreitėjęs širdies plakimas. Skrandžio jautrumas, jei vartojama tuščiu skrandžiu.

AKME

Pre-workout (448 g)

Name: Pre-workout (448 g)
SKU: 511559
Price: 27.95 EUR
Availability: InStock

Palikite atsiliepimą

€27.95

AKME® Pre-Workout yra aukštos kokybės prieštreniruotinis maisto papildas, sukurtas padėti pasiruošti intensyvioms treniruotėms. Formulė sujungia moksliškai pagrįstas sudedamąsias dalis – L-citrulino malatą, kreatiną, beta-alaniną ir kofeiną, papildydama jas taurinu, L-tirozinu ir B grupės vitaminais.

AKME

Pre-workout (448 g)

Kreatinas padidina fizinį našumą nuosekliuose, trumpalaikiuose didelio intensyvumo pratimuose. Palankus poveikis pasiekiamas kasdien suvartojus 3 g kreatino.
4 g L-citrulino malato 2:1 vienoje porcijoje.
1,6 g beta-alanino.
200 mg kofeino vienoje porcijoje.
C vitaminas, B3 vitaminas (niacinas), B6 vitaminas, B12 vitaminas ir folio rūgštis padeda užtikrinti normalią energijos gamybos medžiagų apykaitą ir padeda sumažinti nuovargį bei išsekimą.
Tinka veganams.

Ingredientai

	100 g	14 g (2 matavimo šaukštai)
Energetinė vertė kJ /(kcal)	628,6 kJ/ (150 kcal)	88 kJ /(21 kcal)
Riebalai	0 g	0 g
– įskaitant sočiąsias riebalų rūgštis	0 g	0 g
Angliavandeniai	8,93 g	1,25 g
– įskaitant cukrus	0 g	0 g
Skaidulosios medžiagos	0 g	0 g
Baltymai	0 g	0 g
Druska	0 g	0 g
Vitaminas C	321,5 mg (402 %*)	45 mg (56,25 %*)
Vitaminas B3	121,5 mg NE (759 %*)	17 mg NE (106,25 %*)
Vitaminas B6	3,6 mg (255 %*)	0,5 mg (35,7 %*)
Folio rūgštis	1428,6 μg (714,3 %*)	200 μg (100 %*)
Vitaminas B12	14,3 μg (571,5 %*)	2 μg (80 %*)
L-citrulino malatas 2:1	28,6 g	4 g
Kreatino monohidratas	24,3 g	3,4 g
– įskaitant kreatiną	21,5 g	3 g
Beta-alaninas	11,5 g	1,6 g
Taurinas	2857 mg	400 mg
Kofeinas	1428 mg	200 mg
L-tirozinas	1428 mg	200 mg

* nuo maistinių medžiagų atskaitos verčių

Sudedamosios dalys: L-citrulino malatas 2:1, kreatino monohidratas, beta-alaninas, maltodekstrinas, rūgštingumą reguliuojanti medžiaga: obuolių rūgštis; taurinas, saldiklis: stivijos steviolglikozidai; kofeinas, L-tirozinas, aromatizatorius: ananasų; L-askorbo rūgštis, nikotinamidas, dažiklis: riboflavinas; piridoksino hidrochloridas, pteroilmonoglutamo rūgštis, cianokobalaminas.

Skaityti daugiau

Naudojimas

Suaugusiesiems įmaišyti 1 porciją = 14 g miltelių (2 matavimo šaukštus) su 250 ml vandens. Vartokite 1 porciją per dieną 30 minučių prieš treniruotę.

Įspėjimai: Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Nevartokite maisto papildo kaip visavertės ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo pakaitalo. Maisto papildo neturėtų vartoti vaikai, nėščiosios ir krūtimi maitinančios motinos. Laikykite vėsioje, sausoje vietoje, kambario temperatūroje, saugokite nuo tiesioginių saulės spindulių. Laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Prieš vartodami šį produktą pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate receptinius ar nereceptinius vaistus ar kitus maisto papildus.

Sudėtyje yra kofeino. Nerekomenduojama vaikams ir nėščiosioms (200 mg kofeino porcijoje). Nevartokite kartu su kitais produktais, kurie yra kofeino šaltinis arba turi kitų panašų poveikį turinčių sudedamųjų dalių.

Klausimai?

Kofeinas – skatina energiją ir budrumą.
Kreatinas – padeda jėgai ir raumenų atsistatymui.
Beta-alaninas – mažina raumenų nuovargį.
Citrulino malatas / argininas – skatina kraujotaką ir “pump” efektą.
BCAA arba aminorūgštys – padeda raumenų atsistatymui.

Saikingomis dozėmis jie yra saugūs daugumai žmonių. Tačiau:

Reikia atkreipti dėmesį į kofeino kiekį (dažnai 150–300 mg vienoje porcijoje).
Laikytis nurodytų dozių.
Žmonėms, turintiems širdies problemų, aukštą kraujospūdį ar miego sutrikimų, būtina pasitarti su gydytoju.

Nerekomenduojama vartoti kiekvieną dieną be pertraukų, nes:

gali atsirasti tolerancija (sumažėja poveikis);
kofeinas gali paveikti miego kokybę;
organizmas pripranta prie stimuliatorių.

Rekomenduojama vartoti tik tomis dienomis, kai reikia papildomos energijos.

Nemiga ar nerimas (nuo kofeino).
Dilgčiojimo pojūtis (nuo beta-alanino).
Pagreitėjęs širdies plakimas.
Skrandžio jautrumas, jei vartojama tuščiu skrandžiu.

Taip, žinoma. Gera mityba ir miego režimas dažnai suteikia panašų ar net geresnį efektą nei bet koks papildas. Pre-workout yra tik papildoma priemonė, o ne privaloma sudedamoji dalis.

Klientų atsiliepimai ir įvertinimai

Kol kas nėra atsiliepimų.
Atsiliepimus gali palikti tik registruoti vartotojai, įsigiję šią prekę.