A + E vitaminas / Witamina A + E (60 kapsulės)

Vitaminas A (retinolis) yra riebaluose tirpus vitaminas, būtinas regėjimui, imuninei sistemai ir odos sveikatai. Jis egzistuoja dviem formomis:

• Retinolis – gyvūninės kilmės produktuose (pvz., kepenyse, kiaušiniuose, pieno produktuose).

• Karotinoidai – augalinės kilmės forma (pvz., morkos, saldžiosios bulvės, špinatai), iš kurių organizmas gali sintetinti retinolį.

Vitaminas E (tokoferolis) yra riebaluose tirpus antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromų pažeidimų. Jis svarbus ląstelių membranų sveikatai ir širdies bei kraujagyslių sistemai.

• Užtikrina gerą regėjimą, ypač tamsoje.

• Palaiko odos ir gleivinių sveikatą.

• Skatina imuninės sistemos veiklą ir didina organizmo gebėjimą kovoti su infekcijomis.

• Dalyvauja ląstelių augime ir diferenciacijoje, svarbu vaikų vystymuisi.

• Antioksidacinė funkcija – saugo ląsteles ir audinius nuo oksidacinio streso.

• Imuninės sistemos palaikymas – padeda organizmui kovoti su infekcijomis.

• Odos ir plaukų sveikata – skatina odos elastingumą ir drėkinimą.

• Kraujo krešėjimas ir širdies sveikata – gali padėti palaikyti kraujagyslių sveikatą.

• Naktinis aklumas arba regėjimo pablogėjimas.

• Sausa, pleiskanojanti oda.

• Sumažėjęs imunitetas ir dažnesnės infekcijos.

• Augimo sutrikimai vaikams.

• Raumenų silpnumas ir koordinacijos sutrikimai.

• Regėjimo problemos.

• Silpnesnis imunitetas.

• Retais atvejais – nervų pažeidimai.

Taip, ypač vitamino A – per didelis jo vartojimas gali sukelti galvos skausmą, svaigulį, kepenų pažeidimus ir net įgimtus defektus nėščiosioms.
Vitamino E perdozavimas yra retesnis, tačiau ilgą laiką vartojant labai dideles dozes, gali paveikti kraujo krešėjimą ir padidinti kraujavimo riziką.