Koks yra pagrindinis elektrolitų funkcijų tikslas organizme?

Elektrolitai užtikrina: Ląstelių veiklą ir skysčių pusiausvyrą Nervinių impulsų perdavimą Raumenų susitraukimą, įskaitant širdies raumenį Rūgščių-šarmų pusiausvyros palaikymą Skysčių pernešimą tarp ląstelių ir kraujo

Kaip organizmas praranda elektrolitus?

Elektrolitai prarandami: Prakaitavimo metu (ypač sportuojant ar karštu oru) Viduriavimo ar vėmimo atveju Vartojant diuretikus Esant nepakankamai mitybai ar dehidratacijai

Kaip nustatyti elektrolitų trūkumą ar perteklių?

Simptomai gali būti įvairūs: Natrijo trūkumas: silpnumas, galvos skausmas, troškulys, sumišimas Natrijo perteklius: patinimas, padidėjęs kraujospūdis Kalio trūkumas: raumenų silpnumas, mėšlungis, širdies ritmo sutrikimai Kalio perteklius: širdies ritmo sutrikimai, silpnumas Kalcio trūkumas: raumenų mėšlungis, dilgčiojimas, osteoporozė ilgalaikiam laikotarpiui Magnio trūkumas: raumenų mėšlungis, nervingumas, širdies ritmo problemos Dėl tikslios diagnozės visada reikia atlikti kraujo tyrimus.

Kaip atkurti elektrolitus?

Elektrolitus galima atkurti naudojant: Maistą: bananus, apelsinus, špinatus, riešutus, pieną, jogurtą, kiaušinius, žuvį Gėrimus: sportinius gėrimus, turinčius natrio ir kalio Medicininius tirpalus ar vaistus (pvz., į veną, jei yra sunki dehidratacija)

Ar per daug elektrolitų yra pavojinga?

Taip. Tiek per didelis elektrolitų kiekis, tiek trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų: Per didelis natris → aukštas kraujospūdis, inkstų problemos Per didelis kalis → širdies ritmo sutrikimai Per didelis kalcis → inkstų akmenys, širdies problemos

Kada ypač reikia atkreipti dėmesį į elektrolitus?

Intensyviai sportuojant ar karštu oru Sergant viduriavimu ar vėmimu Vartojant diuretikus ar kitus vaistus, veikiančius elektrolitų kiekį Nėštumo ar žindymo metu, nes elektrolitų poreikis gali keistis

Allnutrition

Elektrolitai / Electrolytes (20 putojančių tablečių)

Name: Elektrolitai / Electrolytes (20 putojančių tablečių)
SKU: 511340
Price: 2.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.00 (1 reviews)

1 atsiliepimas

€2.95

ALL NUTRITION Electrolytes – praktiškas būdas papildyti organizmą svarbiausiais elektrolitais ir mineralais, padedant palaikyti optimalią hidrataciją ir normalią organizmo veiklą kasdien ir fizinio krūvio metu.

Allnutrition

Elektrolitai / Electrolytes (20 putojančių tablečių)

Maisto papildas su cukrumi ir saldikliu.
Su apelsinų skoniu.
Tirpios putojančios tabletės, kurių sudėtyje yra gliukozės, natrio, kalio, chlorido, kalcio, magnio.
Kalis skatina normalią nervų sistemos veiklą, skatina normalią raumenų veiklą ir padeda palaikyti normalų kraujospūdį.
Magnis skatina normalią nervų sistemos veiklą, normalią raumenų veiklą, taip pat skatina elektrolitų pusiausvyrą.
Kalcis padeda palaikyti kaulų sveikatą, skatina raumenų veiklą ir padeda užtikrinti normalią energijos gamybos medžiagų apykaitą.
Saugus maisto papildas, registruotas Latvijos PVD.

Ingredientai

2 tabletėms:

Gliukozė 800 mg

Natris 530 mg

Kalis 300 mg (15 %*)

Chloridas 120 mg (15 %*)

Kalcis 120 mg (15 %*)

Magnis 100 mg (27 %*)

*NRV – maistinių medžiagų atskaitos vertė.

Sudedamosios dalys: rūgštingumą reguliuojanti medžiaga: citrinų rūgštis; natrio bikarbonatas, tūrį didinančios medžiagos: sorbitoriai, polietilenglikolis; gliukozė, kalio citratas, magnio karbonatas, kalcio karbonatas, kalio chloridas, apelsinų aromatizatorius, burokėlių koncentratas, dažikliai: karotinai, riboflavinai; saldiklis: sukralozė. Produkte gali būti: glitimą turinčių grūdų, sojų, pieno ir jų produktų.

Skaityti daugiau

Naudojimas

suaugusiesiems ištirpinti 1 tabletę 200 ml vandens, vartoti du kartus per dieną

Įspėjimai: Produktas skirtas žmonėms, vyresniems nei 18 metų. Nevartokite, jei esate alergiški kuriai nors produkto sudedamajai daliai. Produkto neturėtų vartoti vaikai, nėščios moterys, žmonės, planuojantys nėštumą, ir krūtimi maitinančios motinos. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Nevartokite maisto papildo kaip visavertės ir subalansuotos mitybos pakaitalo. Rekomenduojama subalansuota mityba ir sveika gyvensena. Po produkto vartojimo visada uždarykite pakuotę. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Laikykite šią pakuotę sandariai uždarytą sausoje vietoje, 15–25 °C temperatūroje. Saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių.

Partijos Nr. žr. ant pakuotės. Tinkamas iki (žr. ant pakuotės) pabaigos.

Pagaminta: Lenkijoje.

Platintojas: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201.

Klausimai?

Elektrolitai yra mineralai, kurie tirpsta vandenyje ir sukuria jonus, padedančius laidyti elektrą. Jie yra būtini organizmo ląstelių, nervų ir raumenų veiklai. Pagrindiniai elektrolitai žmogaus organizme yra:

Natris (Na⁺)
Kalis (K⁺)
Kalcis (Ca²⁺)
Magnis (Mg²⁺)
Chloridas (Cl⁻)
Bikarbonatas (HCO₃⁻)
Fosfatas (PO₄³⁻)

Elektrolitai užtikrina:

Ląstelių veiklą ir skysčių pusiausvyrą
Nervinių impulsų perdavimą
Raumenų susitraukimą, įskaitant širdies raumenį
Rūgščių-šarmų pusiausvyros palaikymą
Skysčių pernešimą tarp ląstelių ir kraujo

Elektrolitai prarandami:

Prakaitavimo metu (ypač sportuojant ar karštu oru)
Viduriavimo ar vėmimo atveju
Vartojant diuretikus
Esant nepakankamai mitybai ar dehidratacijai

Simptomai gali būti įvairūs:

Natrijo trūkumas: silpnumas, galvos skausmas, troškulys, sumišimas
Natrijo perteklius: patinimas, padidėjęs kraujospūdis
Kalio trūkumas: raumenų silpnumas, mėšlungis, širdies ritmo sutrikimai
Kalio perteklius: širdies ritmo sutrikimai, silpnumas
Kalcio trūkumas: raumenų mėšlungis, dilgčiojimas, osteoporozė ilgalaikiam laikotarpiui
Magnio trūkumas: raumenų mėšlungis, nervingumas, širdies ritmo problemos

Dėl tikslios diagnozės visada reikia atlikti kraujo tyrimus.

Elektrolitus galima atkurti naudojant:

Maistą: bananus, apelsinus, špinatus, riešutus, pieną, jogurtą, kiaušinius, žuvį
Gėrimus: sportinius gėrimus, turinčius natrio ir kalio
Medicininius tirpalus ar vaistus (pvz., į veną, jei yra sunki dehidratacija)

Taip. Tiek per didelis elektrolitų kiekis, tiek trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų: