Energijos gelis / Super Dextrin Gel (58ml)

Energijos gelis yra koncentruotas, skystas ar želė pavidalo maisto produktas, kurio sudėtyje daugiausia yra angliavandenių, kartais elektrolitų, vitaminų ir kartais kofeino. Jis skirtas greitai energijos papildymui ilgalaikio fizinio krūvio metu.

• Užtikrina greitą ir lengvai įsisavinamą angliavandenių šaltinį.

• Padeda palaikyti stabilų gliukozės kiekį kraujyje ilgalaikio krūvio metu.

• Mažina nuovargį ir padeda išlaikyti našumą, ypač ilgų nuotolių varžybose ar treniruotėse.

• Prieš treniruotę: 15–30 minučių prieš intensyvų krūvį, siekiant užtikrinti pradinę energiją.

• Treniruotės metu: kas 30–60 minučių, ypač jei treniruotė ar varžybos trunka ilgiau nei 60–90 minučių.

• Po treniruotės: kai kuriuose geliuose yra elektrolitų ir baltymų, padedančių atsigauti.

• Išgerkite pakankamai vandens kartu su geliu, kad angliavandeniai būtų veiksmingai įsisavinami ir sumažintas skrandžio diskomfortas.

• Pradėkite nuo vieno gelio treniruotės metu ir stebėkite, kaip reaguoja kūnas.

• Rinkitės jums tinkamo skonio ir konsistencijos gelį, kad išvengtumėte skrandžio problemų.

Ne. Kai kuriuose yra kofeino, siekiant padidinti budrumą ir našumą, tačiau daugelis jų yra be kofeino. Rinkitės pagal savo poreikius ir jautrumą kofeinui.

Energijos geliai pirmiausia yra skirti ilgalaikiam krūviui, o ne kasdienai mitybai. Juose yra koncentruotų angliavandenių, kurie gali būti nereikalingi, jei neatliekate intensyvios fizinės veiklos.