Koks skirtumas tarp tirpių ir netirpių skaidulų?

Tirpiosios skaidulos tirpsta vandenyje ir sudaro želė pavidalo masę. Jos padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir kontroliuoti cukraus kiekį (randamos avižose, obuoliuose, ankštiniuose augaluose). Netirpiosios skaidulos netirpsta vandenyje ir skatina žarnyno veiklą (randamos pilno grūdo produktuose, daržovėse, riešutuose).

Kodėl skaidulos yra svarbios sveikatai?

Skaidulos: Skatina reguliarų žarnyno veikimą ir užkerta kelią vidurių užkietėjimui Mažina širdies ligų riziką Stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje Padeda kontroliuoti svorį, nes suteikia sotumo jausmą Skatina naudingąją žarnyno mikroflorą

Kuriuose produktuose gausu skaidulų?

Pilno grūdo produktai (avižos, rugiai, rudieji ryžiai, pilno grūdo duona) Ankštiniai augalai (žirniai, pupelės, lęšiai) Daržovės (brokoliai, morkos, kopūstai) Vaisiai (obuoliai, kriaušės, uogos) Riešutai ir sėklos (linų, čia, migdolai)

Kaip sužinoti, ar suvartoju pakankamai skaidulų?

Atkreipkite dėmesį į šiuos rodiklius: Reguliarus žarnyno veikimas Ilgalaikis sotumo jausmas po valgio Daug augalinės kilmės produktų mitybojeGali padėti ir mitybos programėlės ar maisto dienoraštis.

Allnutrition

Skaidulų kompleksas / Fibers Pro (200g)

Name: Skaidulų kompleksas / Fibers Pro (200g)
SKU: 511215
Price: 8.95 EUR
Availability: InStock

Palikite atsiliepimą

€8.95

Produkto sudėtyje sujungtos psyllium sėklų luobelių skaidulos, cikorijų šaknų inulinas ir Lactobacillus acidophilus bei Bifidobacterium animalis lactis bakterijų kultūros, todėl tai puikus pasirinkimas kasdieniam mitybos papildymui.

Allnutrition

Skaidulų kompleksas / Fibers Pro (200g)

Didelis skaidulų kiekis – iki 9,2 g vienoje paros porcijoje.
Sudėtyje yra gyvų Lactobacillus ir Bifidobacterium bakterijų kultūrų.
Be pridėtinio cukraus.
Paprasta ir gryna formulė be nereikalingų užpildų.
Greitas paruošimas ir patogus vartojimas.
Tinka aktyviems žmonėms ir subalansuotos mitybos palaikymui.

Sudėtyje naudojamos psyllium sėklų luobelės ir cikorijų šaknų inulinas – populiarūs augalinės kilmės skaidulų šaltiniai kasdienėje mityboje. Produktas padeda paprastu būdu padidinti skaidulų suvartojimą ir papildyti subalansuotą valgiaraštį.

FIBERS PRO formulė tinka žmonėms, kurie rūpinasi subalansuota mityba, sveikais kasdieniais įpročiais ir figūros palaikymu. Produkte nėra pridėtinio cukraus, jis turi paprastą sudėtį ir yra ypač patogus vartoti kasdien.

Ingredientai

	100 g	10 g (1 porcija)
Energetinė vertė	904 kJ / 216 kcal	90 kJ / 22 kcal
Riebalai	1,7 g	0,2 g
– įskaitant sočiuosius riebalus	0,3 g	0 g
Angliavandeniai	<0,5 g	<0 g
– įskaitant cukrus	0 g	0 g
Skaidulos	92 g	9,2 g
Baltymai	4,3 g	0,4 g
Druska	0,1 g	0 g
Psyllium sėklų luobelės	64 g	6,4 g
Cikorijų inulinas	36 g	3,6 g
Lactobacillus acidophilus	500 milijonų KSV	50 milijonų KSV
Bifidobacterium animalis lacticum	5,00 x 108 ^KSV **	5,00 x 10 ⁷ **

**CFU – kolonijas formuojantis vienetas

Sudedamosios dalys: Psyllium sėklų luobelės (plantago ovata forssk.), cikorijų šaknų inulinas (cichorium intybus l.), pieno rūgšties bakterijos (lactobacillus acidophilus, bifidobacterium animalis subsp. lactis)

Gali turėti glitimo turinčių grūdų, riešutų, žuvų, sojos, pieno, salierų, sezamo sėklų, sieros dioksido ir sulfitų, taip pat iš jų gautų produktų.

Skaityti daugiau

Naudojimas

Ištirpinkite 1 pilną arbatinį šaukštelį (5 g) 250 ml vandens arba sulčių. Vartokite du kartus per dieną (ryte ir vakare) prieš valgį. Miltelius galima pridėti ir prie jogurto ar kitų šaltų patiekalų. Nevartokite daugiau nei dviejų porcijų per dieną (10 g). Minimalus dienos skysčių suvartojimas kiekvieniems 5 g produkto yra 250 ml.

Įspėjimai: Po vartojimo visada uždarykite pakuotę. Rekomenduojama iki / partijos numeris: ant dangtelio. Laikyti sausoje ir vėsioje vietoje, mažiems vaikams nepasiekiamoje vietoje. Saugoti nuo šviesos. Po atidarymo laikyti šaldytuve sandariai uždarytame inde.

Platintojas: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201

Pagaminta: Lenkijoje

Klausimai?

Skaidulos yra augalinės kilmės angliavandeniai, kurių mūsų virškinimo sistema negali visiškai suskaidyti. Jos padeda palaikyti virškinimo sveikatą, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir skatina sotumo jausmą.

Tirpiosios skaidulos tirpsta vandenyje ir sudaro želė pavidalo masę. Jos padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir kontroliuoti cukraus kiekį (randamos avižose, obuoliuose, ankštiniuose augaluose).
Netirpiosios skaidulos netirpsta vandenyje ir skatina žarnyno veiklą (randamos pilno grūdo produktuose, daržovėse, riešutuose).

Skaidulos:

Skatina reguliarų žarnyno veikimą ir užkerta kelią vidurių užkietėjimui
Mažina širdies ligų riziką
Stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje
Padeda kontroliuoti svorį, nes suteikia sotumo jausmą
Skatina naudingąją žarnyno mikroflorą

Pilno grūdo produktai (avižos, rugiai, rudieji ryžiai, pilno grūdo duona)
Ankštiniai augalai (žirniai, pupelės, lęšiai)
Daržovės (brokoliai, morkos, kopūstai)
Vaisiai (obuoliai, kriaušės, uogos)
Riešutai ir sėklos (linų, čia, migdolai)

Taip, skaidulos sulėtina virškinimą ir suteikia ilgalaikį sotumo jausmą, o tai padeda išvengti persivalgymo.

Taip, ypač jei skaidulų kiekis padidinamas staigiai. Tai gali sukelti pilvo pūtimą, dujas ar net vidurių užkietėjimą. Didinkite dozę palaipsniui ir gerkite pakankamai vandens.

Taip, yra skaidulų miltelių, kapsulių ar gėrimų.

Atkreipkite dėmesį į šiuos rodiklius:

Reguliarus žarnyno veikimas
Ilgalaikis sotumo jausmas po valgio
Daug augalinės kilmės produktų mityboje
Gali padėti ir mitybos programėlės ar maisto dienoraštis.

Klientų atsiliepimai ir įvertinimai

Kol kas nėra atsiliepimų.
Atsiliepimus gali palikti tik registruoti vartotojai, įsigiję šią prekę.