Dextro (1kg)

Dekstrozė yra paprastas cukrus (gliukozė), gaunamas iš kukurūzų ar kitų augalinių šaltinių. Tai viena iš pagrindinių kūno energijos medžiagų, kurią ląstelės naudoja kaip kurą.

Taip, iš esmės dekstrozė ir gliukozė yra tas pats junginys – vienintelis skirtumas yra tas, kad dekstrozė yra D-gliukozės forma (natūraliai gamtoje randama, biologiškai aktyvi forma).

Dekstrozė plačiai naudojama:

• sportinėje mityboje – greitai energijai atkurti po treniruotės;

• maisto pramonėje – kaip saldiklį ir tekstūros gerintoją;

• medicinoje – į veną leidžiamuose tirpaluose energijai pacientams užtikrinti.

• Greitai atkuria glikogeno atsargas raumenyse po intensyvaus krūvio;

• Skatina baltymų įsisavinimą, jei vartojama kartu su baltymais;

• Padeda išlaikyti energiją ilgų treniruočių metu.

Mažais kiekiais – ne. Tai natūrali medžiaga, kurią organizmas naudoja energijai.
Tačiau per didelis vartojimas (ypač be fizinio krūvio) gali skatinti:

• cukraus kiekio svyravimus kraujyje;

• perteklinį svorio augimą;

• dantų ėduonį.

Sportininkai paprastai vartoja 20–40 g dekstrozės iškart po treniruotės, dažnai maišydami su vandeniu ar baltyminių kokteiliu.
Kasdieniam vartojimui – geriau rinktis natūralius cukraus šaltinius (vaisius, pilno grūdo produktus).

Ne. Kadangi dekstrozė yra grynas cukrus, ji labai greitai padidina cukraus kiekį kraujyje, todėl diabetikams jos nereikėtų vartoti be gydytojo priežiūros.

Dekstrozė yra šiek tiek mažiau saldi nei įprastas stalo cukrus (sacharozė) ir turi gryną, neutralų skonį.

• Dekstrozė (gliukozė): iš karto absorbuojama į kraują ir suteikia greitą energiją.

• Fruktozė: apdorojama kepenyse ir nesukelia tokio staigaus cukraus kiekio padidėjimo, tačiau ilgalaikiam laikotarpiui gali skatinti riebalų kaupimąsi.