Jogos Blokas Kamštinis

Jogos blokas yra pagalbinė priemonė, naudojama įvairiose jogos pozose, siekiant suteikti atramą, padidinti stabilumą ir padėti giliau atlikti pozas. Jis ypač naudingas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams.

Dažniausiai jogos blokai gaminami iš:

• Putų – lengvi, minkštesni, tinkami pradedantiesiems ir kelionėms.

• Kamščio – tvirtesni, ekologiški, užtikrina stabilią atramą.

• Medžio – labai patvarūs, bet sunkesni, tinkami ilgalaikiam naudojimui.

Jogos blokai padeda:

• priderinti pozas prie savo lankstumo;

• sumažinti sąnarių apkrovą;

• išlaikyti teisingą pozų techniką;

• padidinti tempimo gylį ir saugumą.

Pasirinkimas priklauso nuo jūsų treniruočių stiliaus ir poreikių:

• Pradedantiesiems – minkštesni putų blokai, suteikiantys komfortą.

• Stabilumui ir jėgos pozoms – kamščio ar medžio blokai.

• Kelionėms – lengvas putų blokas.