Slydimo diskai / Slider (#312273)
4Fizjo

Slydimo diskai / Slider (#312273)

Palikite atsiliepimą

€8.95

4FIZJO gimnastikos slydimo diskai yra sporto įranga, su kuria galima atlikti treniruotes, stiprinančias ir formuojančias visą kūną.

Blue

Pirkite daugiau ir sutaupykite

1 pakuotė
€8.95
2 paketai
Sutaupykite 7%
€16.65€17.90
Labiausiai prieinama kaina
3+ paketai
Sutaupykite 15%
€22.82€26.85
Užsisakykite dabar ir mes išsiųsime kitą darbo dieną!
4Fizjo

Slydimo diskai / Slider (#312273)

  • Rinkinyje 2 slydimo diskai

Ieškote malonaus ir paprasto būdo sudeginti nereikalingus riebalus? Būtinai išbandykite gimnastikos slydimo diskus – paprastą, bet itin veiksmingą fitneso treniruočių įrangą. Jų dėka ne tik atsikratysite nereikalingų kilogramų, bet ir sustiprinsite bei formuosite visas kūno dalis.

O gal jau seniai sportuojate ir ieškote įdomaus būdo paįvairinti savo fizinį aktyvumą? Naudodami diskus galite atlikti tiek apšilimą, tiek įvairių tipų treniruotes, pavyzdžiui, kardio, intervalines treniruotes ar giliųjų raumenų stiprinimą. Neleiskite mažam dydžiui jūsų apgauti! Tai itin universali fitneso įranga, su kuria niekada nebus nuobodu.

Parametrai:

Medžiaga: ABS/EVA

Skersmuo: 18 x 1 cm

Rinkinyje: 2 diskai

Kaip treniruotis su gimnastikos diskais?

Gimnastikos diskai susideda iš dviejų plokščių, pagamintų iš patvarios medžiagos. Viena pusė sklandžiai slysta žeme, o kita pusė užtikrina aukštą stabilumo lygį ir kiekvieno judesio kontrolę. Uždėję ant jų rankas ar kojas, ant bet kokio paviršiaus (išskyrus gumą) galite atlikti vienodus slydimo judesius įvairiomis kryptimis. Didelis gimnastikos diskų privalumas yra tas, kad nereikia naudoti jokių svorių – treniruojatės naudodami savo kūno svorį, neapkraudami sąnarių.

Treniruodamiesi su gimnastikos slydimo diskais galite treniruoti tiek viršutinės, tiek apatinės kūno dalių raumenis. Diskų pagalba aktyvuojate krūtinės raumenis, įskaitant didžiuosius ir mažuosius krūtinės raumenis, rankų, pilvo, kojų ir sėdmenų raumenis.

Treniruodamiesi su šia įranga, Jūs:

  1. Ugysite pusiausvyrą
  2. Pagerinsite savo motorinę koordinaciją
  3. Padidinsite kūno stabilizaciją
  4. Pagerinsite sąnarių judrumą
  5. Padidinsite savo greitį, ištvermę ir efektyvumą
Klausimai?

Stumdomieji diskai yra maži, apvalūs treniruočių įrankiai, leidžiantys atlikti pratimus, slystant grindimis. Jie skirti tiek kietiems, tiek minkštiems paviršiams, tačiau kiekvienas diskas yra optimizuotas konkrečiam paviršiui (pvz., vinilo, medinėms grindims ar kilimui).

Stumdomieji diskai leidžia atlikti judesius, kurie vienu metu aktyvuoja daugybę raumenų. Pagrindinės grupės:

  • Pilvo raumenys (ypač gilieji raumenys ir pilvo presas)

  • Nugaros raumenys

  • Pečių ir rankų raumenys

  • Klubų ir kojų raumenys

Jie užtikrina ir jėgos, ir stabilumo treniruotę.

  • Gerina kūno (core) stabilumą

  • Didina raumenų tonusą

  • Lavina pusiausvyrą ir koordinaciją

  • Padeda atlikti “low-impact” pratimus, mažinant sąnarių apkrovą

Taip! Jie tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams. Pradedantiesiems rekomenduojama pradėti nuo paprastų pratimų.

  • Pasirinkite tinkamą paviršių (minkštoji pusė ant medinių grindų arba kietoji pusė ant kilimo)

  • Išlaikykite stabilų raumenų įtempimą

  • Atlikite lėtus ir kontroliuojamus judesius, o ne greitus

  • Palaipsniui didinkite pratimų intensyvumą

Taip, jie padeda deginti kalorijas, nes daugelis pratimų yra visaverčiai kūno svorio treniruotės. Reguliarus naudojimas kartu su mityba ir aerobiniais pratimais gali padėti pagerinti kūno formą.

Klientų atsiliepimai ir įvertinimai
Kol kas nėra atsiliepimų.
Atsiliepimus gali palikti tik registruoti vartotojai, įsigiję šią prekę.

4Fizjo

Rodyti visus produktus
Panašūs produktai