Akcija!
Pilvo Ratinukas 2in1
Pilvo Ratinukas 2in1 - Image 2
Pilvo Ratinukas 2in1 - Image 3
Pilvo Ratinukas 2in1 - Image 4
Pilvo Ratinukas 2in1 - Image 5
Proud

Pilvo Ratinukas 2in1

Palikite atsiliepimą

Original price was: €29.95.Current price is: €12.99.

Pilvo presės ratinukas ir masažinis treniruoklis – du viename.

Black
Užsisakykite dabar ir mes išsiųsime kitą darbo dieną!
Proud

Pilvo Ratinukas 2in1

Pilvo presės ratinukas + masažinis strypas, du viename. Tai idealus komplektas pilvo raumenų ir viršutinės kūno dalies modeliavimui, taip pat fascijų masažui. Sudarytas iš kieto, didelio 15 cm skersmens rutulio ir pailgo masažuoklio su 5 kietai riedančiais rutuliukais, kurie intensyviai spaudžia raumenis, atpalaiduodami įtampą. Rutulys pagamintas iš kietos EVA medžiagos. Rutulys ir masažinis strypas suprojektuoti taip, kad juos būtų galima patogiai sujungti vieną su kitu, todėl greitai gauname gimnastikos preso ratinuką. Kaip gimnastikos ratinukas jis stimuliuoja paviršinius ir gilius raumenis. Tai leidžia pagerinti laikyseną ir išlaikyti pilvą plokščią. Kaip raumenų masažuoklis – masažo aparato ar masažinio rutulio naudojimas po treniruotės ar po aktyvios dienos padeda efektyviai atpalaiduoti raumenis. Dėl to raumenys geriau atsistato, atsipalaiduoja ir mažiau skauda – šį efektą galima pasiekti jau po vieno naudojimo karto. Kita vertus, reguliarus riedymas didina mobilumą, lankstumą ir elastingumą. Treniruočių šalutiniai poveikiai yra retesni, sumažėja pervargimo rizika ir laikui bėgant pagerėja krūvio atlikimas. Produkto naudojimo privalumai: viršutinės kūno dalies raumenų aktyvinimas, jėgos gerinimas, stabilizacijos didinimas, silpnesnių raumenų dalių stiprinimas.

Techniniai duomenys:

RUTULYS:

Medžiaga: EVA putos

Skersmuo: 15 cm

Kietumas (skalė 1-3): 3 (kieta)

Kojos: NE

Kūno masažo strypas:

Medžiaga: ABS – 5 riedančių rutuliukų

Ilgis: 37 cm

Skersmuo: 3,5 cm

Vienos rankenos ilgis: 11 cm

Klausimai?

Pilvo raumenų ritinėlis (angl. ab roller arba ab wheel) yra paprastas, bet efektyvus treniruočių įrankis su vienu ar dviem ratais ir rankenomis, skirtas pilvo raumenims ir korsetui (core) treniruoti.

  • Tiesusis pilvo raumuo (six-pack)

  • Įstrieji pilvo raumenys

  • Apatinė nugaros dalis

  • Deltiniai raumenys (pečiai)

  • Tricepsas

  • Klubų lenkiamieji raumenys

  • Stabilizuojantys raumenys visame kūno korsete

  • Pradėkite ant kelių, su ritinėliu priešais save.

  • Ridenkite kūną į priekį, laikydami nugarą tiesią ir pilvą įtemptą.

  • Ridenkite atgal, naudodami pilvo raumenis, o ne nugarą ar klubus.

Taip, tačiau reikia pradėti atsargiai. Pradedantiesiems rekomenduojama:

  • Pradėti ant kelių, o ne ant kojų.

  • Atlikti mažą judesių amplitudę.

  • Svarbu neperkrauti apatinės nugaros dalies.

  • Efektyvus pilvo raumenų stiprinimas

  • Pagerinta laikysena ir stabilumas

  • Pagerinta raumenų ištvermė

  • Stipresnė nugaros ir korseto atrama

Optimalu 2–4 kartus per savaitę. Pilvo raumenims, kaip ir kitiems, reikia laiko atsigauti.

Ritinėlis stiprina raumenis, bet nemažina riebalų tiesiai pilvo srityje. Riebalų deginimas vyksta tik esant bendram kalorijų deficitui (dieta + kardio).

  • Pradedantiesiems – platesnis ratas arba dvigubi ratai stabilumui

  • Pažengusiems – siauresni ratai arba nestabilūs modeliai

  • Su neslystančiomis rankenomis ir tvirta rėmo konstrukcija

Netaisyklinga technika gali perkrauti juosmens sritį, ypač jei judesys atliekamas be korseto kontrolės.
Visada laikykite pilvą įtemptą ir venkite per didelio nugaros išlinkimo.

Rekomenduojama naudoti kelių kilimėlį arba sportinę trinkelę, kad apsaugotumėte kelius ir pagerintumėte komfortą pratimo metu.

Klientų atsiliepimai ir įvertinimai
Kol kas nėra atsiliepimų.
Atsiliepimus gali palikti tik registruoti vartotojai, įsigiję šią prekę.

Proud

Rodyti visus produktus
Panašūs produktai